Holdforløb
HOLDFORLØB
INTRODUKTION TIL HÅNDFULDMETODEN
Inden du starter op på et af mine hold, skal du have et opstart/indmeldelses-møde. På mødet får du indblik i, hvad holdforløbene indeholder, og hvad du kan forvente af resultater.
Forløbets varighed afhænger af:
- hvor stort et vægttab står vi overfor?
- hvilke mentale udfordringer skal bearbejdes?
- hvor længe ønsker du vejledning og støtte til et varigt vægttab?
Tilmelding til et opstartsmøde skal ske til vores mail: lillianthomsen@sensekostvejleder.dk
HOLDFORLØB
Vi mødes ugentlig – mødet varer ca. 60-90 min. og dagsordenen ser således ud:
- individuel vejning inkl. en snak om evt. udfordringer, der ikke skal med på holdet
- en snak om ugen der er gået i plenum – succeshistorier, udfordringer og udveksling af erfaring og opskrifter mm.
- inspiration og vejledning så du er klædt på, til ugen der kommer
Som medlem får du – kostdagbog, medlemsbog, figuranalyse med oplysninger om vægt, fedtprocent, muskelmasse, bodyage m.m., som du løbende vil få opfølgning på.
Du får også mulighed for at købe forskellige opskriftsbøger til medlemspris.
Du har også mulighed for at tilkøbe individuel rådgivning til medlemspris – 45 min. kr. 400,-
By: Esbjerg
Danmarksgade 41, 1 sal
6700 Esbjerg
Vejning: Den første halve time
Holdforløb:
Onsdag: 8.30 – 10.00 vejning, spørgsmål og inspiration
Torsdag: 10.00 – 11.30 vejning, spørgsmål og inspiration
Torsdag: 16.30 – 18.00 vejning, spørgsmål og inspiration
OBS – nye skal tilmelde sig hold på mail lillianthomsen@sensekostvejleder.dk
PRISER
Prisen afhænger af forløbets varighed. Du har følgende muligheder:
- 3 mdr. 1.695,-
- 6 mdr. 2.695,-
Hvis du efterfølgende vil forlænge dit medlemskab – og du gør det indenfor maks. 1 måneds pause – er priserne således:
- 3 mdr. 1.195,-
- 6 mdr. 2.195,-